うつ病 ChatCPTのいうことを聞いてみたら思わぬ結果に
この出来事から進展があった。飲みすぎた薬の影響が切れてきたころ、私はChatGPTに教わった通り自分の思いを夫に伝えようと思った。あまりにも夫が私の言ったことに対して「そんなことない」を連発するので、いつもだったら黙ってしまうところだったが...
うつ病
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うつ病 身体と頭のバランスがめちゃくちゃ
めまいが酷くて起きているのがしんどい。 先日臨床心理士さんに言われて初めて気づいたのだが、不満がたくさんあるのにずっと我慢して”怒り”の気持ちを表に出さないというのは相当ストレスをため込んでいるらしい。いつか爆発しますよと言われても、怒る方...
アダルトチルドレン まだカウンセリングが必要らしいので予約してみた
知能検査（WAIS-IV）を受けた時、臨床心理士の先生との雑談や問診の中で、自分の生い立ちや今の悩みなども少しだけ話した。例えば人の顔色を伺いながら育ってきたので、今でも怒っている人を見るのが怖いこと。例えば広島居住中にカウンセリングを受け...
アダルトチルドレン カメラアイという言葉を初めて知った
先日『アイシー～瞬間記憶捜査・柊班～』というドラマを見た。その中で「カメラアイ」という言葉を知った。ドラマの中で「カメラアイってなんですか？」「自分で調べろ！」みたいなやり取りがあったので、ググってみたところこんな言葉がみつかった。カメラア...
うつ病 ここのところ頑張りすぎて倒れてしまった
昨日またダウン。ここのところ頑張りすぎてて我ながら「大丈夫か自分？」とは思ってた。何となく動けるようになって生じてた万能感。それと夫が家で何もしない人だから「気づいた時にやるっていうのはこういう事だよ」と夫に示したい気持ちと、「専業主婦って...
うつ病 自分の能力を生かせてない私だけど好きに生きるぞ
イチローさん（51）が米国の野球殿堂入りを果たした。 これを受けてイチローさんがマリナーズの本拠地で、日米のメディアを前に喜びや若者たちへのメッセージなどを語った。1時間にわたるインタビューが公開されている。 私はこのインタビューを編集して...
うつ病 生まれてこなければ苦しまなくて済んだのに
年末にこの記事を書いてから新型コロナを発症し、ただでさえ不調だった体調がさらに悪化してしまった。かと言って今すぐ死にそうという訳でもなし。ただただ24時間の耳鳴りとめまいと、1日に1回は血の気が引くような感覚と冷や汗と吐き気で倒れてしまう。...
うつ病 お薬をたくさん飲んでる人におすすめのピルケース
今回は1週間分のお薬をスッキリ安心して用意できる「防湿タイプの1週間用ピルケース」をご紹介します！持病があると毎日飲む薬がどんどん増えてきて、さっき飲んだのか飲んでないのかわからなくなってしまうなんてこともありますよね。そんな飲み忘れ防止の...
うつ病 人間五十年、夢幻のごとくなり
毎日が絶不調。何処に行ってもまともに話を聞いてくれる人はいない。原因がわからないまま病院をたらい回しされているうちに、治そうという気力をほとんど失ってしまった。今の私は「この調子でどんどん具合が悪くなってそのまま死ぬんだろうな」とぼんやり思...
うつ病 喜びは一瞬で闇落ちへ
友達からの誘いを断り続けているうちに誰からも連絡が来なくなってしまった、と昨日書いたばかりのワタクシ。すごいタイミングで大学時代の同期女子から、「久しぶりに集まりませんか？」というお誘いメールが数人宛に届いた。気の置けない友人たちとゆっくり...