AI ChatGPTはカウンセラーではない
これまで私があなたをどのように扱ったかを示す画像を作ってくださいこんな問いかけをChatGPTにして、作成してもらった画像をXに投稿するのが流行っている。参考までにXに乗ってる画像たちはこんな感じ。私も可愛いチャッピーがでてくるのかなとので...
アダルトチルドレン
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アダルトチルドレン 私はいつも元気だと思われてる
父に電話をする用事があり、そのついでに今度検査入院することを伝えた。父は驚いた様子もなく「おやおや、何が悪いの？」などと聞いてきた。そこで私が「下垂体の機能が低下しているみたいで、その原因をあれこれ調べるんだって。ないとは思うけど最悪だと脳...
アダルトチルドレン 病院に行くぐらいしか楽しみがない
先日テレビをぼんやり見ていたら、イマドキの高齢者は何をして楽しんでいるのか街頭インタビューをしていた。病気を患っていて年金もなく働きながらその日暮らしをしている方もいらっしゃったが、あとは活き活きと生活を楽しんでる方ばかり。旅行、体力作り、...
アダルトチルドレン 夫婦でカウンセリングに行ってきた
そんな訳で、夫婦でカウンセリングに行ってきた。前回『EMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing：眼球運動による脱感作と再処理法）』を少し受けただけで逆に怖い気持ちを生々しく思い出して...
アダルトチルドレン アダルトチルドレンをごまかしつづけてこじれた結果
深刻なうつ状態である。10月から母の命日、知人の自死、カウンセリングで複雑性PTSDと言われたこと・・・色々重なってあまり眠れない日々が続いていた。そんな時に先週、実家に行って父と姉とたくさんおしゃべりしてたら、久しぶりに境界のない人間関係...
アダルトチルドレン 『ETV特集 ドキュメント トラウマ治療』を見た
11月1日(土)にEテレで放送していた『ETV特集 ドキュメント トラウマ治療』を、PTSD当事者として興味深く見た。ETV特集 ドキュメント トラウマ治療日本のトラウマ治療の第一人者と言われる、精神科医の白川美也子さん。この２７年間で５０...
アダルトチルドレン しんどいしんどい
最近 自分の性格の作られ方についていろいろ考えすぎてて、忘れてた昔の嫌な思い出がどんどん思い出されてきて、そういうのを全部忘れようとツムツムとかロジックパズル必死にやってたら目を酷使して肩こりがすごい。頭も覚醒しちゃって寝つきが悪いからデエ...
アダルトチルドレン ぐるぐる思考で自己免疫疾患になったのかもしれない？から治していきたい
先日カウンセリングに行ったときに、先生にHSPの話をした。私が「HSS型HSPはアクセルとブレーキを同時に踏んでいる感覚があるからものすごく疲れやすいんだそうです。まあ私はHSS型じゃない普通のHSPですけどね」などと言っていたら、先生が「...
アダルトチルドレン 複雑性PTSDは根が深いようだ
3日前カウンセリングに行って、次に受ける心理療法について先生が教えてくださったときのこと。先生から「パニック障害で電車に乗れなかった患者さんが、EMDRを1回受けただけで電車に乗れるようになった」と教えてもらって、私が「すごいですね！電車に...
アダルトチルドレン 8か月ぶりにカウンセリングに行ってきた
ここのところ管理人さんに怒られてパニックになったり、死体を隠す夢をまた見るようになって動揺したり、母の命日から筆舌に尽くし難い罪悪感で動けなくなったり、頓服三昧の日々を送っていた。そんな中、8か月ぶりにカウンセリングに行ってきた。いろいろな...