うつ病 関節リウマチから線維筋痛症を発症したかもしれない
2022年8月に関節リウマチと診断された私ですが、いつのまにか前回の経過報告から9か月もたっていました。今日の診察で少し進展？があったのでご報告がてらまとめます。 発症～約1年のまとめ まず前回までの記事のまとめです。私の関節リウマチ診断か...
うつ病
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うつ病 どうせすぐ死ぬし
ここのところ何をするにも「どうせすぐ死ぬし」と思うようになってしまった。鬱が悪化している。 1つは未だに頭を離れない母の急死。人が死ぬのなどあっけないものだとつくづく思い知ったから。母の遺品は誰が使うわけでもないし、いつだれが整理するんだろ...
アダルトチルドレン 私の人生始まったばかり
先日X（Twitter）で見たこの投稿、めちゃめちゃ共感して首がもげるほど頷いてしまった。 私の人生は35くらいから始まったので、40くらいで普通の人が20歳くらいで気づくことに気づいたりしてる。エプロンをつけると料理中も油はねしても平気と...
うつ病 夜更かし依存症をどうにかしたいです
夜更かしがやめられない。 「今日こそ早く寝よう」と毎晩毎晩思っているのに、何故だかベッドに入るのは真夜中の3時頃で、眠りにつくのはいつも4時5時になってしまう。 毎晩夕食後にはメラトニンに作用する「ロゼレム（ラメルテオン）」をしっかり飲んで...
アダルトチルドレン ”教育虐待”その教育は誰のため？を見て苦しかったりモヤモヤしたり喜んだり
先日、クローズアップ現代で「“教育虐待” その教育は誰のため?」を見た。 あれ、これって虐待っていうの？普通だと思ってた。そうか、私は教育でも虐待受けてたのか・・・そう思いながら少し苦しく見ていた。 よその家の教育現場を見たことがなかったの...
うつ病 ようやく今年初めて掃除をした
今年初めて掃除機を大々的にかけた。 最初はルンバをかけようと、重い腰をあげて床を片付けてルンバのスイッチを入れたが、なんと充電が空っぽになっていた。年末、自分の部屋を掃除するためだけにルンバを使った夫が、なぜか逆さまにルンバを充電デッキに置...
アダルトチルドレン 誰にも言えないので愚痴をこぼさせてください
6週間に一度の通院日。身体が引きちぎられそうな痛みは無くなっているものの、やっぱり足首から先と膝がヒリヒリチクチクと痛む。そんなことを主治医に訴えてみたが「でも腫れはそれほど無さそうです。お薬効果あるみたいでよかったですね。では同じお薬を続...
アダルトチルドレン 疲れて疲れて疲れています
母の三回忌がおわりました 疲れたなあ。 疲れた。 母の三回忌が無事に終わった。 私の身内家族は全員が全員「自己中心」すぎておそらく皆ASD（自閉スペクトラム症）っぽいので、基本的に私が聞き役であり緩衝役であり仕切り役である。 法要の後の会食...
うつ病 カサンドラ症候群かもしれないので調べてみた結果
私の長引くメンタル疾患はひょっとして、いわゆる「カサンドラ症候群」なのではないかと思い調べてみました。するとあまりにも当てはまりすぎているので、ここにメモをまとめておきます。 内容を要約するとカサンドラ症候群とは： アスペルガー症候群（AS...
うつ病 老いていく体
最近、なんだか体の調子が悪い。 朝とにかく起きることができない。ベッドで起き上がってもしばらくボーっとしたまま数時間経過して、いつしか昼になっている事はザラ。歩き始めて家事をしていてもすぐ座りたくなってしまい、座っている姿勢をキープするの...