うつ病 罰ゲーム
何もかもバチが当たってやらされてるみたい。考え方が前向きになったというよりは、すべてに諦めてる感じ。残りの人生罰ゲーム。甘んじて受けよう。これが大人になるって事なのかな。 ・・・とここまで書いて昼寝をしたが、起きてからもどうにも気分がすぐ...
うつ病
うつ病 うつ病 自立支援医療の申請
明日は自立支援医療受給者証の更新申請のため、区役所へ行く事にした。 それにしても、この申請ってなぜ直接窓口へ行かないといけないのだろうか。うつ症状が本当に重かった時、なんとか郵送で申請できないか問い合わせた事があった。結局受け取りは郵送で可...
うつ病 認知行動療法
私のうつ病がだいぶよくなってきた要因の１つに、”認知行動療法”があると思う。 頭が凝り固まっていた私は、自分の性格が変えられるのが嫌で、最初は絶対にそんな療法なんて受けたくないと思っていた。いい年して”自分を変える”とかおかしいんじゃないか...
うつ病 減薬中
今日は月に一度の通院日。先生にお願いして、血圧を上げる薬をやめにしてもらった。多いときには1日16錠も飲んでいたうつ病関連の薬。2年かかってようやく1日2錠のアナフラニールだけになった。 ここまで長かったという思いと、焦りすぎなんじゃないか...