うつ病

眠い眠い。日中眠くて仕方がない。今日は野暮用があって昼寝ができなかったので本当に辛い。目の下にクマができている。もう眠くなる成分の薬を飲んでいないのに、これはちょっと異常かもしれないと思うようになってきた。本当に気を抜くと寝てしまうのである...

薬が尽きた。抗うつ薬も抗アレルギー薬も、余っていた分も含めて全て飲みきった。薬を飲まない生活は実に10年ぶり。　ところが薬をやめても昼寝が止まらない。どちらの薬も眠くなる成分が入っていたので、そのせいで昼寝をするのだと今まで言い訳していたの...

ちょっとここ数日はグルグルと嫌な事ばかり考えてしまった。久しぶりに夜眠れない日が続いた。これじゃあ昔に戻ってしまう。やはり悪い思考を言語化するのはよくないと思った。言語化するにあたってその何倍も嫌な事を思い出しては考え込み、思考が凝り固まっ...

そういう訳で人間ドックに行ってきた。いろいろと不安はあったものの、検査自体は流れ作業的にあっという間に終わった。看護婦さんも先生もみなさん感じのいい女性で安心した。　実は３年前に受けた検査で「要精密検査」というＤ判定が出ている箇所があったの...

以前ブログにメッセージを下さった方がいた。うつ病が治るにつれて周囲に対してイライラしてくる事が多くなってきたのは、自分本来が出せる状態への過渡期なのではないかと。その時に「「ウツ」が治るとは、元に戻ることではない――新しく生まれ直す“第2の...

今日は月に１回の精神科への通院日だった。そしてとうとう最後の通院日になった。「薬なしでもやっていけそうな気がします。」と先生に言ってみたのだ。「やってみますか。」と先生。「あと１回ぐらい来ますか？」と聞かれたが、何かあったらまた来ることにし...

この１ヶ月ほど激しかったイライラだが、少しずつおさまってきた気がする。やはり薬を減らした影響だったのかなとも思える。イライラしすぎて疲れたというか慣れてきたというか、「もうどうでもいいや。」と思うことができるようになってきたのが以前と違うと...

ここのところ何故だかイライラが止まらない。テレビを見てはイライラ。ネットを見てはイライラ。街を歩いては他人にイライラ。誰に言うこともできず夫に文句を垂れ流す。夫もいい迷惑だろう。　この状態はうつ病になる前に似ている。あの頃も毎日夫に会社の愚...

先週、雨のためにサボった精神科への通院日。その振替日が今日だった。また雨が降るかと思って憂鬱だったのだが、天気予報がいい方に外れてくれて見事に晴れた。みなさんが祈ってくださったおかげ。本当に感謝している。もう文句は言うまいと思った。　私の減...

ここのところ２日連続で出歩いてしまったので、今日は１日中寝て過ごした。以前は１日出かけると翌日は倒れるような生活だったが、最近は２日出かけて１日休むぐらいのペースになった。　明日は精神科への通院日なのだが、関東地方は雪の予報だ。できれば一歩...