うつ病 励ましの言葉
昨日は夫が少しドライブしようと言って外に連れ出してくれたのだが、実は外出するのにためらってしまった。外出できたと知ると母あたりが「元気そうでよかった」「どんどん外に出なさい」と必ず言ってくるので、バレたら面倒くさいなあと思った。 普通だった...
健康
うつ病 うつ病 うつ状態
昨夜も眠れなかった。いびきをかいて早々に寝ている夫と犬を見ていたら、無性に孤独を感じて久しぶりに涙が出てきた。私なんていなくてもみんなの生活は何も変わらないんだろうなあと思った。ずっと「愛犬のために生きなきゃ」とか言ってたけれど、よくよく考...
AC・CPTSD 敬語
昨夜も睡眠導入剤を飲まないで頑張ってみた。夜11時前に布団に入ったが、最後に時計をみたときは1時半を過ぎていた。時計を見ちゃいけないと思ったのでそれ以降は見ていないが、結局寝ついたのは何時だったのかわからない。 午前中はやはりだるいので布団...
続々・どんぐりの背比べ 診断名
東京医科歯科大学顎関節治療部へ行ってきた。3回めの通院。 依然として毎日左の歯、顎、頬、眼の周り等々どこかしらに痛みはあるものの、夏に感じたようなズキズキした痛みではなく、どちらかというと静かで鈍い痛みに変わってきた。また、これは痛くなって...
うつ病 期待に応えなくてもいい
11月5日の「解決！ナイナイアンサー」に丸岡いずみさんが出ていて、”地獄の「うつ」闘病記録”を告白していたという。ネット上に番組を見た人の「うつ病ってあんな風になるんだね」とか「心理カウンセラーがうさんくさい」などという書き込みがあって私も...
AC・CPTSD 夢で疑似体験
変な夢を見た。母がヤミ金融かなにかに引っかかってしまい、私が母を一方的に叱りつけ、あれこれ対応を指示していた夢だった。 現実を考えると母がヤミ金融に引っかかることもないと思うが、今まで一度も反抗したことのない私が母を一方的に叱りつけることも...
うつ病 防衛本能がもたらす宿命
昨夜、NHKスペシャル 病の起源「うつ病～防衛本能がもたらす宿命～」を見た。なんと世界で3億5000万人以上が苦しむうつ病。日本でも患者は急増し100万人に達しているそうだ。私の気のせいかもしれないが最近うつ病の特集番組が少ないような気がし...
うつ病 人間ウォッチング
前回の記事を書いていて思い出したのだが、そう言えば私の大学時代の趣味は「人間ウォッチング」だった。授業の合間にはよく駅前の喫茶店に入り、ガラス張りの窓から駅前を行き交う人々を眺めて時間をつぶしていた。同じく観察好きの友人と「あの人はきっと～...
AC・CPTSD 動揺
昨日母から電話があり、具合が悪くなったので手伝いに来て欲しいとのこと。聞けば深刻な症状ではなさそうなものの、わざわざ言ってくるぐらいだから困っているのだろう。私も多少動揺しながら準備をしていたら、しばらくしてまた電話。父がいろいろやってくれ...
うつ病 実は楽しかった
昨夜、ふと昔のブログを読み返してしまった。うつ症状が辛かったという悪い面じゃなくて、ひきこもって１日中ゲームばかりしていてそれはそれで楽しかった記憶を思い出してしまった。今みたいに昼間から寝てばかりじゃなくて、朝から翌朝までずっと起きていた...