続々・どんぐりの背比べ うっかりミスと目の痛み
相変わらず左側だけ頭が痛い。頬が痛い。目が痛い。顎が痛い。何か他の事をしていると忘れていられるのだが、いかんせんひきこもりである。何もしていない時間の方が圧倒的に多いので、鈍く続く痛みがどうしても気になってしまう。気になるとますます痛くなっ...
健康
続々・どんぐりの背比べ 健康 近所の歯科医へ
突然だが近くの歯医者さんに行ってきた。ここのところずっと顎関節症と思われる左側の頬痛や頭痛に悩まされていたが、ここ数日はそれが奥歯痛中心に変わっていた。今までの痛みももしかしたら虫歯が原因なのではないかと思うほどで、そう考えたらますます歯だ...
健康 リラックスするのはむずかしい
先日、顎関節症の治療の１つとして「リラックスを促す貼紙をすること」を書いた。普通の人は会話や食事以外では上下の歯をくっつけていないらしいのだが、顎関節症患者の7-80%は普段から強く噛みしめていないまでも、上下の歯を触らせたままにしてしまっ...
健康 顎の痛みの原因は
いよいよ左の顎まわりの痛みが我慢できなくなってきた。いや、痛みそのものは我慢できる程度の弱い痛みなのだが、とにかく四六時中続いていることと、顎だったり歯だったり目だったり頭だったりあちこちに痛みが転移するので、家にいて起きている間中そのこと...
うつ病 芸術療法
昨日NHKのニュースで、うつ病の患者の治療に絵の制作などを取り入れる「芸術療法」という言葉を知った。オーストラリアの精神医学の研究所「ダックス・センター」が1950年代に初めて導入し、今も世界から注目を集める療法なのだそうだ。 調べてみたと...
アダルトチルドレン 起きませんように
憂鬱すぎて目を閉じていたらめでたく寝ることができたのだが、しばらくしたら起きてしまった。なんで起きてしまったのだろう。当たり前だけど寝る前と何も変わらず憂鬱なまま。今夜寝たら、二度と起きませんようにと心から願う。
アダルトチルドレン 恐怖
もうずっと胸騒ぎが止まらない。私の頭の中には母に怒られるイメージしか沸いてこない。ついでに姉にも怒られる気がしている。母が話をする全ての人たちから「ひどい娘だ」となじられるのだと思う。私の味方はどこにもいない。 母の事を心配しない自分への罪...
アダルトチルドレン 電話
朝起き上がれなくていつものように寝ていたら、母から電話があった。父に突き飛ばされて頭を打ったから、死ぬかもしれないので病院に行くとまくしたてられた。母が父に殴りかかって相手にされず自分で転んで大騒ぎをするのは昔からよくあることなので、私は別...
アダルトチルドレン 良好
実家に行った。今日は母と良好な関係を築けた。頻繁に会いすぎるのも母のコロコロ変わる機嫌をうかがって疲れてしまうが、会わない期間が長すぎるとそれはそれで勝手に母の精神状態を悪いほうにばかり想像して怖くなる。これがインナーペアレントのしわざなの...
うつ病 痛みの我慢
うつ病がよくなってくるのに反比例して、体のあちこちの不調が気になるようになってきた。さしあたっては前にも書いた顎関節が原因と思われる顔面痛や頭痛と、謎の右腕痛と、子宮筋腫の腫れ。子宮筋腫はともかく、頭痛をはじめとする痛みって客観的判断ができ...