昨年の2月に安眠グッズとして「寝ホン」という睡眠用ワイヤレスイヤホンを紹介したのですが、ワタクシ関節リウマチの治療で免疫抑制剤を飲んでいるせいか脂漏性湿疹が頭皮のみならず耳の中にまでできてしまいました。その状態で寝ている間じゅう耳をイヤホンで塞いでいたら、今度は外耳炎ぽく耳管が腫れて痛くなってしまいまして。
これはいけないと寝ホンをやめてみたのですが、今度はどうしても眠れない。かと言ってベッドでスマホやスピーカーの音を流すと同室のおじさん(夫)が怒り出す。
どうしたもんかなと思っていたら、「骨伝導の睡眠スピーカー」なるものを発見したので早速買ってみました！
ポチップ
Amaz〇nには日本語が怪しい骨伝導スピーカーがたくさん売られてますが、VERTEXさんは日本の会社なのでそこはかとなく安心ですね。（MADE IN CHINAだけど）
箱の横に使い方と骨伝導のしくみが図解されています。
「枕を使っている人だけに音が聞こえる」というのがミソです。そして耳を塞がないのも私にとってはとても大事。
取扱説明書も日本語で超安心でございます。
スペックを知りたい方のために抜粋して2ページだけ貼っておきますね。あ、裏面に30分/1時間タイマーの設定方法も載ってます。
実物のサイズ感はこんな感じ。厚さは一番厚いところで約13mmでございます。
そして肝心の使用してみた感想ですが・・・（個人の感想です）
- 枕の真下に置くと音が聞こえないので枕のフチに置くのがべスポジ。
- 高音（鳥のさえずりや虫の声）はほぼ聞こえない。
- 人の声やホワイトノイズは問題ない。
誰ですか！高音が聞こえないのは加齢のせいだと言うのは！イヤホンならちゃんと虫の声も聞こえてますよ（ぷんぷん）
で、まとめるとぶっちゃけ骨伝導というよりは「スピーカーを耳のそばに置いてるから小さい音量でも聞こえてる」という感覚かも。後頭部と枕の間にこれを置くとめちゃめちゃ骨伝導を感じることができるけれど、それだと頭の中で音が鳴動するのでなんか違和感で眠れないかも。慣れればいいのかもしれませんが。
とは言え。（←どうでもいいけど最近「とは↓言え」じゃなくて「とは↑言え？」のイントネーションが流行ってるのなんなんですかね？）
とは言え、私ものっすごい耳鳴リストなので結局のところホワイトノイズ・ピンクノイズ・ブラウンノイズが聞こえれば御の字。それは問題なく聞こえるので、この睡眠スピーカーを導入してからすんなり眠れているような気がします。
そしてお耳イタイイタイも治りました（ヤッター🙌）
ポチップ
さて、それでは耳鳴リストは睡眠スピーカーでは何を聞くのがベストなのか？
次回は耳鳴りについて書いてみようと思います。
コメント
イヤホンの話しではなく脂漏性皮膚炎の話しで恐縮ですが
わたしもずっと前から頭皮にできてて美容院に行けなくて困ってました
最近耳裏が酷くて気になるもんだから、カサカサしてるとむしってしまうのね
それが悪化してマスクの紐が痛くて痛くて・・・
今までより頭皮も酷くなっているのですが、膠原病ぢゃなかったから
免疫とか関係ないよね。なんなんだろ・・・でもマヂ似過ぎてるよね
由美子さん
免疫が下がると脂漏性皮膚炎なりがちらしいけどストレスでもなるのかなぁ。
カサカサしてるとむしるのアルアルです！
うちの皮膚科の先生が言うには保湿が大事らしいのでヘパリン類似物質塗りまくってるとだいぶいいのだけど怠るともうダメー
ほんと似てるよねー💦