他人にイライラ

うつ病

 1人のときは犬の散歩とかスーパーの買い物とか本当に必要最低限でしか外に出ないが、そんな短い外出中でもすれ違う他人のちょっとした行動にイライラしてしまう。イライラというのとは少し違うのかもしれない。私の理解を超える行動をしている人を見ると「なんでこの人はこんな事してるんだろう?なにを考えているんだろう?」とグルグル悩んでしまって、どうしても答えがわからないので軽くパニックになるのだと思う。ほんの1時間程度の近所の外出ですらこんな調子でドッと疲れてしまうのだから、毎日の通勤とか絶対に無理。
 昔はこんなじゃなかったはず。もともと人間観察は好きで性格分析なんかもよくやっていたが、面白いなあと思って楽しく他人を眺めていた。最近変な人が増えたのか、それとも長くひきこもってる間に私が変わったのか。よくわからないが本当に理解不能な人が多すぎるのだ。
 もっと他人を気にしない図太い性格になりたい。他人は他人。私には関係ない。わかってはいるけれどどうしても気になって仕方がないので、たまに外界を遮断するために目を閉じて歩く事がある。スマホを見ながら歩くよりも危ないかもしれない。だから外に出たくない。

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