眠剤

夜更かしがやめられない。 「今日こそ早く寝よう」と毎晩毎晩思っているのに、何故だかベッドに入るのは真夜中の3時頃で、眠りにつくのはいつも4時5時になってしまう。 毎晩夕食後にはメラトニンに作用する「ロゼレム（ラメルテオン）」をしっかり飲んで...

最近また寝付けない日が増えている。 私は毎晩メンタルクリニックで処方されているラメルテオン（ロゼレム）とデエビゴを飲んではいるのだが、これらの薬は睡眠覚醒リズムを整える”不眠治療薬”であって”睡眠薬”ではない。強烈な眠気がくるわけでもないし...