日記 むふふな夢
むふふ。 楽しい夢を見た。睡眠薬”デエビゴ”を飲むようになってから悪夢ばっかり見てたけど、超絶久しぶりに楽しい夢。なんか知らんが大学生ぐらいの私が恋愛リアリティショーみたいなのに巻き込まれてて。女の子はみんな美人でスタイル良かったから私はず...
日記
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エッセイ 日記を続けてきてよかったと思う
先日みつけた過去のブログのバックアップ。読めば読むほど味わい深い日記だなあと思い、このサーバーに転載することにした。1つ1つ記事をコピペしていると、うつ病寛解中だった私が、悲しいほど真面目に丁寧に日々を生きていたことがよくわかる。文章とは本...
エッセイ オイルマッサージしてもらってきたぞ
少し前から時々近所の手もみマッサージ（カイロや整体ではない）店に行くようになった。関節リウマチがあるので関節は触らないでくださいとだけ伝え、変な歩き方や痛みの我慢で凝り固まった筋肉をほぐしてもらっている。その店が最近”全身オイルマッサージ”...
エッセイ 日記に書きなさいよ日記に
私のストレスの90%は夫から受けるストレス。あとの7%はSNSから受けるストレスで残りの3%は外に出たときに見知らぬ人から受けるストレスぐらいだろうか。突発的に実家関係で受けるストレスがMAXになる時があるが、それは異常事態として置いといて...
エッセイ 眠れなくて飲み食いしてしまう罪悪感
最近また寝付けない日が増えている。私は毎晩メンタルクリニックで処方されているラメルテオン（ロゼレム）とデエビゴを飲んではいるのだが、これらの薬は睡眠覚醒リズムを整える”不眠治療薬”であって”睡眠薬”ではない。強烈な眠気がくるわけでもないし、...
エッセイ 更年期らしいのでホルモン補充療法のお薬をもらってきた
怠くて怠くて寝込む日が多く体は浮腫み体重は増え、あちこち検査をしたけれど貧血と甲状腺ホルモンが少し基準を外れているぐらいではお薬を出してもらえる訳でもなく、八方ふさがりだったワタクシ。甲状腺科の先生に「更年期かもしれないから婦人科に行きなさ...
エッセイ 今年もまた明石家サンタを最後まで見てしまった
『明石家サンタの史上最大のクリスマスプレゼントショー』通称明石家サンタなんですけどね。また最後までみてしまいました。明石家サンタはクリぼっちの頃からずっと見てて、クリスマスの夜にやるのは1997年からで今年でもう27回目なんですってね。クリ...
AC・CPTSD 誰にも言えないので愚痴をこぼさせてください
6週間に一度の通院日。身体が引きちぎられそうな痛みは無くなっているものの、やっぱり足首から先と膝がヒリヒリチクチクと痛む。そんなことを主治医に訴えてみたが「でも腫れはそれほど無さそうです。お薬効果あるみたいでよかったですね。では同じお薬を続...
AC・CPTSD 疲れて疲れて疲れています
母の三回忌がおわりました疲れたなあ。疲れた。母の三回忌が無事に終わった。私の身内家族は全員が全員「自己中心」すぎておそらく皆ASD（自閉スペクトラム症）っぽいので、基本的に私が聞き役であり緩衝役であり仕切り役である。法要の後の会食の席で、典...
エッセイ 寝込んでしまったが生きている
1週間ほど寝込んでしまった。不調は先週末、夕食後にお皿を拭いていた時に貧血のようになって床に倒れてしまったことから始まった。途中から訳が分からないほど苦しくなって走馬灯が出る余裕もなく死を覚悟したが、何度か嘔吐したらだいぶ楽になってその日は...