身体と頭のバランスがめちゃくちゃ

　めまいが酷くて起きているのがしんどい。

　先日臨床心理士さんに言われて初めて気づいたのだが、不満がたくさんあるのにずっと我慢して”怒り”の気持ちを表に出さないというのは相当ストレスをため込んでいるらしい。いつか爆発しますよと言われても、怒る方法がわからないし最近は”自傷”もしない。たぶんそのストレスは、私の体の不調に出ているのではないかな。ていうか間違いなくそうでしょう。うつ病も関節リウマチも、元はと言えばストレスが原因の病気。今しんどいめまいも耳鳴りも手足のしびれも不眠も、全部全部ストレス。ストレスストレス！

　しかも、具合が悪く横になっていても、脳みそはグルグルと回ってて答えのない問題についてずっと考えてる。自分自身を納得させる理由を一生懸命考えている。明らかに脳みそがオーバーヒート。身体がほとんど動かないのに頭は最高速度で動いてる。バランスがめちゃくちゃだ。

　ホーキンス先生はどうやってこのアンバランスを昇華していたのだろう。本当に辛い。

　こんな時は精神安定剤を飲むに限るな。頭をバカにする薬。