脱グルグル考

　ちょっとここ数日はグルグルと嫌な事ばかり考えてしまった。久しぶりに夜眠れない日が続いた。これじゃあ昔に戻ってしまう。やはり悪い思考を言語化するのはよくないと思った。言語化するにあたってその何倍も嫌な事を思い出しては考え込み、思考が凝り固まってしまう。良くなってきて実感するが、「うつ病を良くするには言葉を拾わないことだ」（『ツレがうつになりまして』のTVドラマより）というのは一理あると思う。
　忘れよう。何も考えないようにしよう。どうせ書くなら楽しい事を書いていこう。
　夫には本当に感謝している。母の悪口を言っていてもニコニコと黙って聞いていてくれる。話しているうちに私も、もしかしたらそんなに深刻な問題じゃないのかもという気持ちになってくる。夫と結婚してよかったと改めて思う今日この頃だが、私が幸せになったら母は怒るだろうという罪悪感も半分。あーダメダメ。今日はここで終わりにする。

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ツレうつ　最終回（どんぐりの背比べ）
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