うつ病診断チェック

　Twitterで「うつ病診断チェック」のサイトを知った。今日は気分がいいし、今やったらいい結果が出るのではないかと思ってやってみたら

非常に重いうつ状態です　36点

あなたのうつ状態は10段階中8

です
非常に重いうつ状態になっているようで、専門家による治療が必要です。
このまま放置してしまうとより症状が重くなっていく可能性があります。
悩みや問題をひとりで解決しようとせず、出来る限り早く精神科、心療内科で相談してみることをお勧めします。

になってしまった。あれれ、治ってないのかな。
　もう一度、設問全21問を見返してみた。例えば「満足についての質問」では「何事に対しても、もう満足感が得られない」以外に答えようがないし、「泣きたい気持ちについての質問」では「以前は泣くことができたが、今はそうしたくても泣くこともできない」だし、「優柔不断についての質問」は「以前より決断がはるかに難しい」で、「疲労についての質問」は「疲れて何もできない」になってしまう。「容姿についての質問」はもちろん「もう自分には魅力がなくなったように感じる」だし。現状を諦めつつも淡々と受け入れているのであって、私だけではなく同年代の人はみなそうなのではないかと不思議に思う。
　けれども、例えば「希死感についての質問」には「死にたいと思うことはあるが、自殺しようとは思わない」と答えたし、「睡眠についての質問」では「いつも通りよく眠れる」で、「体重についての質問」でも「最近それほどやせたということはない」なのだ。うつ病歴の長い私から言わせれば、この３つがそろえば病院に行く必要はないのだと思うのだがどうだろう。

＜追記＞
　よく考えたらこれは私が入院および退院するときにやった「BDI（ベック抑うつ質問票）」だった。63点満点中40点以上だと極度のうつ状態と言われている。私が入院したときには56点の重症だったが、退院するときには29点の中程度のうつ状態。さきほどの結果は36点だったので分類上は重いうつ状態といえる。けれどもBDIの説明にはよく「点数が非常に高くても悲観的になる必要はありません。」と書いてある。