うつ病 イライラ
ここのところ何故だかイライラが止まらない。テレビを見てはイライラ。ネットを見てはイライラ。街を歩いては他人にイライラ。誰に言うこともできず夫に文句を垂れ流す。夫もいい迷惑だろう。 この状態はうつ病になる前に似ている。あの頃も毎日夫に会社の愚...
健康
うつ病 うつ病 卒業間近
先週、雨のためにサボった精神科への通院日。その振替日が今日だった。また雨が降るかと思って憂鬱だったのだが、天気予報がいい方に外れてくれて見事に晴れた。みなさんが祈ってくださったおかげ。本当に感謝している。もう文句は言うまいと思った。 私の減...
うつ病 ひきこもり
ここのところ２日連続で出歩いてしまったので、今日は１日中寝て過ごした。以前は１日出かけると翌日は倒れるような生活だったが、最近は２日出かけて１日休むぐらいのペースになった。 明日は精神科への通院日なのだが、関東地方は雪の予報だ。できれば一歩...
うつ病 初めてのお出かけ
病気で家を出られなくなってから初めて、家族以外の人と外で待ち合わせてランチを食べた。 きっかけは年賀状だった。「だいぶ元気になりました。」と一言書いて送った年賀状に、会社の同期だった友人が封書で返事をくれた。メールアドレスがわからなかったと...
うつ病 投薬は続く
今日は精神科への通院日だった。現在アナフラニール25mgを１日１錠だけ飲んでいる私。思い切って先生に「そろそろ薬なしの生活にチャレンジしてみようかと思うのですが。」と言ってみた。すると先生は「それじゃあね、半分のサイズがありますからそれ飲ん...
アダルトチルドレン 変わりつつある関係
昨日は冬休みの疲れをとるべく１日寝倒そうと思っていたのだが、母から電話があり急に実家に行く事になった。以前の私だったら母から電話がかかってきただけで憂鬱になり、ましてや寝ようと決めている日に突然呼び出されるなんて絶対に断っていた。そして自己...
うつ病 ホームでの声かけ
20日の夜6時過ぎ、ＪＲ京浜東北線の東神奈川駅で人身事故があった影響で、京浜東北線、東海道線、横須賀線が動かなくなってしまったそうだ。横浜に住んでいる人なら知っていると思うが、東神奈川付近はこの３つの線路が横に並んでいて、どこか１つの電車か...
うつ病 選挙
今日は衆議院議員総選挙の投票日だった。 うつが酷くて一歩も外出できなかった頃、確かあの時も選挙があった。郵政解散の選挙だっただろうか。外に出る練習と称して、夫に手を引かれて投票に行った事を思い出した。歩いて5分もかからない小学校まで、途中め...
アダルトチルドレン 連絡
洗濯物はたまっていなかったし、夜ご飯の材料もあったので買い物は不要。今日の予定は犬の散歩だけだった。昨日整体の先生にソファ禁止と言われたこともあって、朝夫を送り出した後は布団に入ってずっと寝ていた。この時期の布団は魔法のようだ。本当によく寝...
うつ病 整体のすすめ
今日は整体に行ってきた。最近とても体がだるいと思っていたら、ソファで寝ていたせいか頚椎（首）が曲がって固まっていたようだ。ボキボキっと調節してもらって、とてもスッキリして帰ってきた。しばらくはソファ禁止と言われ、少し困っている。 私はうつが...