うつ病 日中の眠気は病気？
眠い眠い。日中眠くて仕方がない。今日は野暮用があって昼寝ができなかったので本当に辛い。目の下にクマができている。もう眠くなる成分の薬を飲んでいないのに、これはちょっと異常かもしれないと思うようになってきた。本当に気を抜くと寝てしまうのである...
健康
うつ病 うつ病 昼寝が止まらない
薬が尽きた。抗うつ薬も抗アレルギー薬も、余っていた分も含めて全て飲みきった。薬を飲まない生活は実に10年ぶり。 ところが薬をやめても昼寝が止まらない。どちらの薬も眠くなる成分が入っていたので、そのせいで昼寝をするのだと今まで言い訳していたの...
アダルトチルドレン 世代間連鎖
いつも溺愛していた愛犬が思うように言う事を聞かなかった。今までこんなに可愛がってきたのにと思うと裏切られた気がして、急に愛情が冷めた。「もう知らない。」「かわいくない。」「パパに育ててもらえば？」気がつくと嫌味ばかりが口をついて出てしまい、...
うつ病 脱グルグル考
ちょっとここ数日はグルグルと嫌な事ばかり考えてしまった。久しぶりに夜眠れない日が続いた。これじゃあ昔に戻ってしまう。やはり悪い思考を言語化するのはよくないと思った。言語化するにあたってその何倍も嫌な事を思い出しては考え込み、思考が凝り固まっ...
アダルトチルドレン 父にありがとうを
前回の記事に「後悔だけはしてほしくない」というコメントをいただいて考えてみた。今私がこのままだと後悔するだろうと思っているのは父のこと。 以前も書いたように母は父に対して長年モラルハラスメントの状態。当然「子供を洗脳」してくるので、私たち姉...
アダルトチルドレン 書きなぐったものの
昨日の記事には続きがあった。気分よく帰宅した勢いで久しぶりに母に電話をしたのだが、切ったあとショックでしばらく立てなくなってしまったのだ。私はその電話の内容をありのままここに書きなぐった。けれども再び読み返してみたらひどい娘だと思った。自己...
うつ病 人間ドックにて
そういう訳で人間ドックに行ってきた。いろいろと不安はあったものの、検査自体は流れ作業的にあっという間に終わった。看護婦さんも先生もみなさん感じのいい女性で安心した。 実は３年前に受けた検査で「要精密検査」というＤ判定が出ている箇所があったの...
うつ病 うつが治るとは
以前ブログにメッセージを下さった方がいた。うつ病が治るにつれて周囲に対してイライラしてくる事が多くなってきたのは、自分本来が出せる状態への過渡期なのではないかと。その時に「「ウツ」が治るとは、元に戻ることではない――新しく生まれ直す“第2の...
うつ病 うつ病からの卒業
今日は月に１回の精神科への通院日だった。そしてとうとう最後の通院日になった。「薬なしでもやっていけそうな気がします。」と先生に言ってみたのだ。「やってみますか。」と先生。「あと１回ぐらい来ますか？」と聞かれたが、何かあったらまた来ることにし...
うつ病 寛解と回復
この１ヶ月ほど激しかったイライラだが、少しずつおさまってきた気がする。やはり薬を減らした影響だったのかなとも思える。イライラしすぎて疲れたというか慣れてきたというか、「もうどうでもいいや。」と思うことができるようになってきたのが以前と違うと...