AC・CPTSD トラウマケアの本を買ったけど
今月、2冊の本を買った。『痛みからの解放 ー トラウマによる慢性痛を癒す内なる力との出会い』と『かくれトラウマ ー 生きづらさはどこで生まれたのか』という本で、どちらもトラウマを癒し回復力を引き出すレッスン（エクササイズ）の方法がたくさん書...
本
AC・CPTSD 
レビュー 「ホモ・デウス」を読んで想像した未来
知人にお薦めされて、ユヴァル・ノア・ハラリ著の「ホモ・デウス」を読んだ。ハラリ氏はイスラエルの歴史学者であり、2011年に執筆した人類史「サピエンス全史」は30以上の言語に翻訳された世界的なベストセラーらしい。読んでないけど。 「ホモ・デウ...
うつ病 ぐるぐる考からの「美しい彼」
最後にブログを更新したのはいつだったか。あれからずっとベッドで寝ていた。唯一自分で好きになった横浜DeNAベイスターズが日本一になったというのに、それさえもどうでもよくなるほど寝ていた。寝ていたといっても頭は起きていて交感神経は高ぶったまま...
本 幽霊人命救助隊
本を読んだ。おそらく10年以上ぶりのことだ。うつ病の症状の１つに本や新聞が読めなくなるというものがあるが、私も例に洩れず読めなくなっていた。小さい頃から本が好きで、ほぼ毎日小説を読んでいたにも関わらずである。そのわりにパソコンの活字が読めて...