どん ぐりえ

ご心配をおかけしてしまった。昨夜はロラメットという睡眠導入剤を飲んで寝たら、10分ほどで眠りについたと思う。朝まで起きることなくぐっすり眠れた。久しぶりに飲む薬はよく効くなあと感心した。　寝返りもうたずに変な姿勢で寝ていたのか少し首を寝違え...

昨夜も眠れなかった。いびきをかいて早々に寝ている夫と犬を見ていたら、無性に孤独を感じて久しぶりに涙が出てきた。私なんていなくてもみんなの生活は何も変わらないんだろうなあと思った。ずっと「愛犬のために生きなきゃ」とか言ってたけれど、よくよく考...

昨夜もなかなか寝つけなかったが、市販のマスチゲンやアリナミンを飲んだのが効いてきたのか、はたまたここ何日も何もしないでずっと寝ていたのが効いてきたのか、昼間のだるさは少し緩和されてきたように思う。　前のブログのメッセージから、「ひきこもりは...

少し更新が滞ってしまった。実は体調があまりよくなくてそこから精神的にも落ち込んでしまって、自分で色々と防衛をしているところ。夜なかなか眠れなくなってきたのでここ数日は10時前に布団に入るようにしているのだが、それでも寝つくのは2時か3時頃。...

今日も朝からめまいがして布団を敷いてがっつり寝ていたら、実家の母から電話。私の部屋を片付けているらしく、私が本棚の引き出しに集めていたものを捨てていいかどうか聞いてきた。「うんいいよ。お願い。」と答えながら、私はどうしようどうしようと若干パ...

ここ数日、体がとても重い。特に午前中は立っているのがだるいので、うたた寝ではなく本格的に布団を敷いて寝込んでしまっている。夕方起きて家事をする時も、大きなため息が自然と出てしまう。「少し休みたいなあ」とつぶやきながら、いつも休んでるじゃんと...

相変わらず私は食に関する興味がない。頭で「何か食べたいなあ」とは思わない。とはいえ、全く食欲がないわけでもないのが辛い。うつがひどかった時は食事も喉を通らなかったので好都合だったのだが、最近は体の方は元気らしく、お腹がすくと胃がグゥと鳴って...

朝、体が重かったので布団の中でゴロゴロしながら、最近あった嫌だった事を鬱々と思い出していた。思い出せば出すほどイライラするから、今日のブログにはこの嫌だった事を書こうかなと悶々と考えていた。そんな時たまたまついていたテレビから聞こえてきた海...

午後から整体に行って頭部のマッサージをしてもらい、そのあと少しだけショッピングモールに立ち寄って文房具や洋服などを買って帰ってきた。実は昨日も母に誘われて同じショッピングモールに来ていたのだが、買い物はどうしても１人でないと落ち着かない。と...