どん ぐりえ

ずいぶん前の話になるが、年末に見たテレビ番組『予約殺到！スゴ腕の専門外来SP！！3』に、原因不明の耳鳴りに悩んでいた女性が出ていた。東京厚生年金病院の石井正則先生によれば、耳鳴りの原因の多くはストレスなのだという。怒り、恐怖、不安を感じて脳...

いやぁ、今日もよく寝た。よく「年をとったら眠れなくなる」とか「寝るにも体力がいる」とか聞くが、今の私にはそんなの全然関係ないらしい。これで夜もちゃんと眠れているのだから本当に幸せな状態で、もしかしたら過眠症ぎみなのかもしれないが、眠れないよ...

夫が無事に出張から帰ってきた。結局夫がいるとかいないとかほぼ関係なくて、私は１人ただ寝ているだけの生活を送っているのだという事に気付く。起きている時間のほとんどは頭痛のことと、上の階の人の悲鳴がよく続くなあという感心に費やしている気がする。...

会社の先輩で大学の先輩でもあった方が突然病気で亡くなられたとの話を、年明けに某SNS経由で聞いた。私が会社を辞める直前までお世話になっていて健康そのものという感じの方だったので、その若すぎる死が信じられなかったしショックだった。　取り急ぎ連...

経過観察のため大学病院の顎関節症治療部へ行ってきた。4回目の通院。前回より頭部の痛みの強さや範囲や頻度が徐々に減ってきていることから、家中に貼られている”リラックス”の貼り紙は外してみることになった。今後は痛みを感じた時だけ顎をストレッチし...

整体へ行ってきた。うつ病がひどい時にずっと診ていてくださった先生が久しぶりに来院するというので、だいぶ元気になったことを報告しつつ体を診てもらいたかったので。　以前のブログにも書いたのだが、自律神経と首の頚椎は密接な関係があるらしく、どちら...

今日は自分のためだけに洗濯をした。自分のためだけにお米を炊いた。これってすごくない？えらいぞ私。

昨日は実家へ行った。父が家にいるようになってからというもの母の機嫌がすこぶるよくて、というか昔から本当は母は機嫌がいいのに私が勝手に怖がっていただけなのかもしれないと思うほどだが、なんだかとても平和な時間を送ってきた。ようやくいい距離の取り...

そういう訳でどっぷりひきこもっていたら、３日目（？それすら曖昧）にして曜日すらわらかない状態になってしまった。外に出ていないしテレビもつけていないので全く人に触れ合っていないが、ときおり上の階から聞こえてくる叫び声には「生きてる人が近くにい...

夫が少し長めの海外出張へ行ってしまった。１人だったら家の事なんて何もしなくていいやという安堵感と、１人だったら本当に何もしなくなって廃人になってしまうのではないかという不安感。たぶん食事も作らないし、掃除もしないし、顔も洗わないしお風呂も入...