「下垂体機能低下症の疑い」の負荷試験の結果を聞きに行ってきました。
入院前に「許可のない自身の診察経過の撮影や録音、SNSなどへの情報の投稿・公開はしません」という誓約書にサインしたので詳細は述べませんが、結果として私の下垂体は負荷に対して（やや低いながらも）概ね正常に反応していたそうです👏
- ACTH ー 基礎値正常、反応低下
- TSH ー基礎値正常、反応正常
- GH ー 基礎値正常、反応正常
- LH ー 基礎値正常、反応低下
- FSH ー 基礎値正常、反応低下
- PRL ー 基礎値正常、反応正常
一番心配していた副腎皮質機能については、ステロイド外用薬を検査前の2週間中止していた甲斐あってコルチゾール/ACTHの値が正常に戻っていました。ただ負荷に対するACTHのピークが低かったので診断名は一応「下垂体性副腎皮質機能低下症」になるとのことです。
原因としては加齢もあるかもしれないし、まだステロイド外用薬の影響が残っているのかもしれないし、etc…。とはいえホルモン補充を必要とするほどではないなので、このまま様子見になりました。よかった👏👏👏
個人的に気にしてた甲状腺ホルモンFT4の値も、やや低めではあるもののホルモン補充は必要ない程度とのことで、同じく様子見でいいそうです。よかった👏👏👏
いや・・・いいのか？倦怠感はそのままなのだが？
先生いわく「強い倦怠感の原因は他にあるのでは」とのことなので、きっとそうなんでしょう（しょんぼり）
最近よく見る言葉に『副腎疲労』があります。
というか「副腎皮質」でググると出てくるから覚えちゃっただけかもしれないです。
「慢性的なストレスによる副腎機能の低下状態」のことを誰かが『副腎疲労』と名付けたらしく、医学用語ではないけれど医療ビジネス界隈で流行ってる言葉なんでしょうね知らんけど。
でも思い当たることばかりで、私がやたら怠いのはこういう要因もあるのかもしれないなあと思ってしまいます。
それを治すには、もちろん睡眠時間や休息時間をしっかりとる事も大切なのだけど、腸活も大事なんだそうですよオクサン。
副腎の健康をサポートするための栄養戦略
- 糖分とカフェインの制限 ー 血糖値の乱高下を避ける
- グルテンと乳製品の見直し ー 炎症を避ける
- 食物繊維と発酵食品 ー 腸内細菌叢をサポート
- バランスの取れた栄養摂取 ー ホルモン合成の必須栄養素
- ビタミンCの重要性 ー 副腎機能に最も必要
- 栄養補助食品の検討 ー 栄養素不足を補う
具体的なおすすめ食品が載ってるサイトもありました。
副腎疲労の改善におすすめの食品
- 発酵食品
- 納豆・味噌・キムチ など
- 食物繊維
- わかめ・こんにゃく・もち麦 など
- 高タンパク質
- 鶏むね肉・まぐろ・卵 など
- ビタミンC
- レモン・パプリカ・ブロッコリー など
- ビタミンB群
- 豚肉・まぐろ・卵 など
- マグネシウム
- わかめ・ごま・大豆 など
- ファイトケミカル（抗酸化作用）
- トマト（リコピン）
- にんじん（βカロテン）
- ブルーベリー（アントシアニン）
引用：【国際中医師解説】副腎疲労は「慢性的な疲れ」のサイン〜原因、症状、漢方・ツボで考える対策、予防法を解説！〜｜クラシエの漢方
ストレス発散したいときは甘い物とか炭酸飲料を口にして気を紛らわしてたけど、血糖値が上がると副腎に負担をかけるから控えた方がいいのか・・・
悲しいけど我慢するかぁ。
ポチップ
コメント
こんにちは。あっという間に1月も半ばですね。
ぐりえさん、取り敢えず経過観察とのこと、まずは良かったですね。じゃあなんでしんどいねん！というのは私もしょっちゅう言ってます（笑）
興味深い記事が続きますね。まず手書きについて。本当に私も字が下手になりましたわ〜
近眼と老眼の二重苦というのもありますが、読書も長くは辛いので。
若い頃は友達と文通したり、40代はエッセイの同人誌をやっていて、本当に書くことが好きだったんですよ。イラストも好き。
今はパソコンで絵が描けますけど、私はやっぱり自分で塗り塗りするのが好きなんだな、と思います。その時どきで微妙に違う色が出たりするのって、イイと思いません？
そしてひとつ前の疲労について。これも分かり味が深いですよ( ；∀；)
私もPS6ですね！ダメな時は7かも。もう寝たきりじゃん！と思っちゃった…
ウチの夫や娘は0か1ですね（笑）もうお仕事大好きಥ‿ಥ
娘、また給与が上がったらしいので「あー、これでもう結婚はないな！」と思いました。だって、頑張って稼いだお金を生活費として献上するのってつまんないと思うんですよ。
お財布完全に別だったら分からないけど、だったら結婚の意味もない（笑）
まぁ、親がこんな事を言うのもなんだけど、他人が入って来ないって気楽だわ！娘の旦那さんなんて、コミュニケーション取りづらいわ、想像しただけで┐(´(エ)｀)┌
夫なんて、娘が泊まりにきて帰る時は「また稼いできてね〜」とか言ってる。親がテキトーで何も言わないから、これも致し方なし！
寒くなったり暖かかったりですが、春になるまでのんびりしていましょう。桜でも咲いたら、何となく外に出たくなることを期待しつつ…
ご自愛下さいませね( ╹▽╹ )