エッセイ 更年期らしいのでホルモン補充療法のお薬をもらってきた
怠くて怠くて寝込む日が多く体は浮腫み体重は増え、あちこち検査をしたけれど貧血と甲状腺ホルモンが少し基準を外れているぐらいではお薬を出してもらえる訳でもなく、八方ふさがりだったワタクシ。甲状腺科の先生に「更年期かもしれないから婦人科に行きなさ...
エッセイ 
うつ病 ようやく今年初めて掃除をした
今年初めて掃除機を大々的にかけた。最初はルンバをかけようと、重い腰をあげて床を片付けてルンバのスイッチを入れたが、なんと充電が空っぽになっていた。年末、自分の部屋を掃除するためだけにルンバを使った夫が、なぜか逆さまにルンバを充電デッキに置い...
エッセイ エンディングノートぐらいは書いたほうがいい
ちまちまと終活をはじめている。預貯金の場所、クレジットカード情報、保険の内容、WebサイトのIDやパスワード、いざという時に連絡してほしい友人とその連絡先、介護の希望、葬儀の希望、埋葬の希望、相続の希望・・・一通りのことはエンディングノート...
アダルトチルドレン 明日は目が腫れるかもしれない
今日少しだけいい事があった。夜一人になってから、ふと母に言いたいなと思って泣いた。今の私はほとんどの友達と縁遠くなって夫とは卒婚し、一人の時間がたっぷりあって気楽ではある。でも、喜びや悲しみを分かち合う人がいないという事に今さら気づいてしま...
エッセイ Xを追っていたら自動思考だけで疲れてしまった
X（Twitter）で震災関連のツイートを追っていたら疲れてしまった。最初は震災のニュースをいち早く知りたかったから追っていたのだが、活動報告や共感する考えなどにいいねを押していたら、「おすすめ」に疲れるツイートしか出てこなくなってしまった...
エッセイ 睡眠は本当に大事だと痛感しています
昨日未明の記事↓この時は本当に何もできなくなって、散らかった部屋で電気もつけずにボーっとしていた。あちこち本当に汚いのに、少しだけ潔癖症のはずの私が何とも思わなくなっていた。こうやって人はボケていって身なりも生活もだらしなくなっていくんだろ...
エッセイ 今年は何もしないことにした
なんだかもう緊張の糸がきれてしまった。 これまでは夫の機嫌がよくなるように、どんなに自分が辛くてもいつも笑顔でいたし、楽しい話題をふったりしてた。夫が快適にすごせるように、夫のやり残し、汚し残し、全部後をぬぐってたし、こうして欲しいだろうな...
Google Google Pixel Watch の画面が手首を傾けても自動で表示されなくなったら
Google Pixel Watch は「常に画面をON」にしているとバッテリーが1日もたないことがあるので、「常に画面をON」を切っている人は多いと思います。それでも手首をクイっと自分の方に向けると、自動で画面がついてくれるのがいいところ...
エッセイ 今年もまた明石家サンタを最後まで見てしまった
『明石家サンタの史上最大のクリスマスプレゼントショー』通称明石家サンタなんですけどね。また最後までみてしまいました。明石家サンタはクリぼっちの頃からずっと見てて、クリスマスの夜にやるのは1997年からで今年でもう27回目なんですってね。クリ...
Amazon 家にAmazon Echoを家に複数置いてもスマートリモコンが誤動作しないようにする設定について
我が家にはAmazon Echoが3台あります。我が家は2LDKのなので全部屋のリモコンが声で操作できるのではと思い、各部屋にEchoとスマートリモコンを設置して色々と設定してみました。最初は全然思った通りに動かなくてアワアワしましたが、なんとか形になりましたのでノウハウをメモしておこうと思います。