ひとりじゃないよ

今日はゆっくり休む日。買い物に行く必要もなく洗濯物も貯まっていないので、そう決めた。朝ご飯を食べていつものように横になる。しばらく寝ていたのだがふと起きて外をみたら、とてもいい天気だった。ああ、カーテンでも洗えばよかったのかな。ふとそんな事...

昨日の記事「先送り症候群」の続き。　「心配性タイプ」の解決方法として、TODOリストをカード化してトランプのババ抜きの要領で1枚引き、その仕事から片づけていく方法を試したいと書いた。でも色々考えて、それは今の私には良くないと思った。嫌な仕事...

用があってホームセンターに行った。うっかり掃除用品コーナーを通りかかってしまい、年末は大掃除をしなければいけないという無言のプレッシャーを感じた。だが私は何も買わなかった。見て見ぬフリをした。現実逃避である。まだ年末じゃないし。そんな言い訳...

今日は衆議院議員総選挙の投票日だった。　うつが酷くて一歩も外出できなかった頃、確かあの時も選挙があった。郵政解散の選挙だっただろうか。外に出る練習と称して、夫に手を引かれて投票に行った事を思い出した。歩いて5分もかからない小学校まで、途中め...

外人からメールが来た。仕事をしていた頃、一緒に働いていたフランス人だ。とても親切な人なのだが、やんわり断ることができずに困る。彼は私が体調を壊して会社を辞めたことを知って、会社の友人からしつこく私の家のメールアドレスを聞き出したそうだ。それ...

昨夜は流れ星を見ようと一人で夜更かしをしてしまい、今朝も夜が明ける前に流れ星を見ようと夫に起こされた。そのせいと言うのもなんだが午前中は寝倒してしまって、週に一度の掃除機がかけられなかった。掃除は午前中にしなければいけないと小さい頃から教え...

うつ病の患者に言ってはいけない言葉。「あなたよりももっと辛い人がいるんだから。頑張って！」比較じゃないんだよね。他の人は関係ない。とにかく今いる自分の存在自体が許せなくなるんだ。そんな事を言われたら、もっと辛い人がいるのに頑張れない自分なん...

今日は月に一度の通院日だった。直前に北朝鮮のミサイル発射の速報を見てから外に出たが、街を歩く人々はいたって普通。何も変わりのない日常だった。　診察は１分で終わってしまった。とくに変わりはない事、日中ほとんど寝ている事を伝え、先生からは「辛く...

知ったかぶりの私は、人との会話中に「あそこはこうだったよ。」などとプチ情報を話すことがある。でもこの前そんな事を言いながらふと気づいた。それが１０年も２０年も前の情報だということに。ついこの間のことだと思っていたのに、私の知識なんて全部古く...

昨日は波乱の一日だった。落ち着いてみると、関わりたくないと思っていた自分に対して嫌悪感が襲ってくる。結局のところ私は事なかれ主義なのだ。優しく明るい母が好き。穏やかで生真面目な父が好き。みんなが幸せになりますように。