うつ病 「散歩くらいしないと」という呪いの言葉
一昨日、こんなツイートを見た。この約6年間、散歩を勧めたことはないはずなんですが、散歩で調子が悪くなる人がすごく多いので注意してください。散歩で悪くなった人は何千人もいますが、散歩で良くなった人はかなり限定的です。（中略）医療従事者には散歩...
うつ病 
テレビ 最近、手書きしてないなあ
NHKのクローズアップ現代『最近、手書きしてますか？最新研究が明かす“頭を動かす力”』を見た。これまで国を挙げてデジタル化に力を入れてきたスウェーデンやアメリカの教育現場では今、昔ながらの『手書き』の授業を推進するという大きな方針転換が始ま...
エッセイ 新年を迎えましたが喪中です
2026年を迎えました。夫の父が2025年の1月早々に他界したため、我が家は喪中でした。ほぼ1年経っているし喪中は年賀状を控えるぐらいしか知識がなかったので何も考えていなかったのですが、父から「喪中だろうから元旦は来なくていいよ」などと言わ...
エッセイ 検査入院から帰ってまいりました
「下垂体機能低下症の疑い」により検査入院していたワタクシ、4泊5日で帰宅いたしました。トータル15回の採血はルート採血とはいえ、なかなか血が抜けなかったり血管がダメになって場所を変えたり時間との闘いで、私じゃなくてお医者さんと看護師さんが大...
ガジェット AIアートキャンバスを買ったのでレビューしてみます
スマートホームのための商品を数多く販売しているSwitchBotから『AIアートキャンバス』という面白い商品が新発売になったので、早速ポチっと買ってみました！製品仕様『AIアートキャンバス』とはE-Ink Spectra™6※を使ったデジタ...
エッセイ 心も身体も怠いです
昨日はブログを書いてから、やっぱり怠くてリビングの床に転がったまま見るともなくテレビをつけていた。同じ部屋には愛犬が、あちこち場所を移動しながらも私から離れず、ずっと一緒に寄り添ってくれていた。 夜23時頃だろうか。飲み会だと言っていた夫が...
エッセイ 欲求は一瞬、義務は一生
昨日は怠さと吐き気でダウンして寝込んでいた。今日は少し元気になったのだが、そうすると頭の中に浮かぶのは「食べなきゃ」「掃除しなきゃ」「犬の散歩に行かなきゃ」「お風呂に入らなきゃ」とやらなくてはいけない事ばかり。なんならスマホのゲームまで「ロ...
AC・CPTSD 私はいつも元気だと思われてる
父に電話をする用事があり、そのついでに今度検査入院することを伝えた。父は驚いた様子もなく「おやおや、何が悪いの？」などと聞いてきた。そこで私が「下垂体の機能が低下しているみたいで、その原因をあれこれ調べるんだって。ないとは思うけど最悪だと脳...
エッセイ 下書きだけで公開しないブログもあり
昨日めちゃめちゃ誰かに聞いて欲しい「機能不全家族」に関する愚痴があって、一気に書き殴って完成したのだけど、何度か読み直していたら自己嫌悪で死にそうになったのでブログとして公開するのはやめにした。結果的によかったと思う。モヤモヤした気持ちを言...
エッセイ 今のブログは疲れるなあ
最近は「調べたことをまとめておきたい」という欲求が強すぎるのか、情報量だけがやたら多いブログを書く人間になってしまったとしみじみ思う。自分でさえ読み返すのが疲れてしまう文面なのだから、他人だったらなおさら読む気にもならないのではないだろうか...