うつ病 うつ病にまつわる＜ままならなさ＞をブログに書く意味
私のXのアカウントは@sweetacornである。”sweetacorn”を使い始めたのは、エッセイ執筆のためにfc2ブログを開設した時だった。当時飼っていたフェレットの名前が「どんぐり」ちゃんだったので、それを英語にしたらsweetaco...
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うつ病 
ガジェット 耳まで温まるホットアイマスクを買ってみた
夜なかなか眠れないワタクシ、ずいぶん前にこんな記事を書きました↓↓↓今回はその続報で、さらにいいアイテムを見つけたのでレビューしますね。よく眠れない方には『耳温活』がオススメ！寝つきが悪い・ぐっずり眠れないという人の間でここ数年、耳を温める...
エッセイ 自己中心性と自己中心的は全然違うらしい
優しいけど冷たい夫私の夫は自分の事しか考えない。「他人の事などわかるわけないのだからそもそも考えない」と言って悪びれない。ましてや視界に入っていない人のことなど、その存在すら頭の中から消してしまう。例えば私と一緒に歩いていても、歩幅が違う夫...
うつ病 耳鳴りがして眠れない人は夜何を聞いて眠ればいいのか大真面目に調べてみました
ワタクシそれはそれは酷い耳鳴リストであります。小さいころから時々キーン音はしていたのですが、最近は頭の中で常にクマゼミがシャーと大合唱しているような感じ。流石に煩くて夜も眠れないほどでございます。調べてみたら耳鳴りを感じている人の割合は人口...
ガジェット 耳に負担が少なく周囲を気にせず音楽やホワイトノイズが聞ける睡眠スピーカーを買ってみた
昨年の2月に安眠グッズとして「寝ホン」という睡眠用ワイヤレスイヤホンを紹介したのですが、ワタクシ関節リウマチの治療で免疫抑制剤を飲んでいるせいか脂漏性湿疹が頭皮のみならず耳の中にまでできてしまいました。その状態で寝ている間じゅう耳をイヤホン...
うつ病 関節リウマチから線維筋痛症を発症したかもしれない
2022年8月に関節リウマチと診断された私ですが、いつのまにか前回の経過報告から9か月もたっていました。今日の診察で少し進展？があったのでご報告がてらまとめます。発症～約1年のまとめまず前回までの記事のまとめです。私の関節リウマチ診断から1...
うつ病 どうせすぐ死ぬし
ここのところ何をするにも「どうせすぐ死ぬし」と思うようになってしまった。鬱が悪化している。1つは未だに頭を離れない母の急死。人が死ぬのなどあっけないものだとつくづく思い知ったから。母の遺品は誰が使うわけでもないし、いつだれが整理するんだろう...
エッセイ 人に優しく話を聞いてもらいたいなら課金するのが一番（という夫への愚痴）
今日は近所の手もみ屋さんに行ってきた。凝りと浮腫みでパンパンになった体を優しいマッサージで巡り良くしてもらえて気持ち良かったのはもちろんだが、なにより痛さと怠さをずっと我慢している話を聞いてもらえた上に「それは辛いですよね」と言ってもらえた...
エッセイ 日記に書きなさいよ日記に
私のストレスの90%は夫から受けるストレス。あとの7%はSNSから受けるストレスで残りの3%は外に出たときに見知らぬ人から受けるストレスぐらいだろうか。突発的に実家関係で受けるストレスがMAXになる時があるが、それは異常事態として置いといて...
アダルトチルドレン 私の人生始まったばかり
先日X（Twitter）で見たこの投稿、めちゃめちゃ共感して首がもげるほど頷いてしまった。私の人生は35くらいから始まったので、40くらいで普通の人が20歳くらいで気づくことに気づいたりしてる。エプロンをつけると料理中も油はねしても平気とか...