エッセイ 我慢の文句と不平不満よりも
体のあちこちが痛くて泣いている。指も肘も肩も股関節も膝も足首もリウマチがズキズキ痛い。目も耳も鼻も口も頭皮もお腹も太もももお尻も乾いて血が出てて痛い。『自己免疫疾患』は免疫細胞が自分の全身を攻撃しているということを（文字通り）痛感している。...
どん ぐりえ
エッセイ 
AC・CPTSD DARVOという心理操作術
DARVOという概念を知ったのでメモ。Deny（否認）Attack（攻撃）Reverse Victim and Offender（被害者と加害者の逆転）加害者は、加害が行われたことを「否認（deny）」し、その行動に対する責任を追及しようと...
エッセイ 『病院ラジオ』を見て死ぬまでの時間の大切さを思い知った
NHKの『病院ラジオ～埼玉県立がんセンター編～』を見た。毎回心ゆさぶられる『病院ラジオ』だが、今回も終始泣きながらの鑑賞となった。サンドイッチマンの二人の優しさのある共感力もツッコミもいつも大好き。今回は全員ガン患者さんたち（がんセンターだ...
AC・CPTSD 鬱の近況報告
いつの間にか更新間隔が空いてしまっていたので、近況報告など。鬱症状が悪化している。冬のせいかもしれないし、腰痛で散歩ができないせいかもしれないし、寒さでリウマチ痛が酷くなってるせいかもしれない。衆議院選挙がらみで、YouTubeのデマ動画に...
エッセイ 他人には共感できて妻には共感しない夫
私が夫に他愛のない文句や愚痴をこぼすと、夫はなぜかいつも私ではない方の知らない誰かを猛烈に擁護し始める。例えば昨日は『ザ・ノンフィクション 結婚したい彼と彼女の場合 前編～令和の婚活漂流記2026～』という番組を見ていたのだが、途中で外出し...
健康 関節リウマチのせいかは知らんが腰椎すべり症になりました
腰の激痛で歩けなくなりましてずっと腰が痛かったの言ってましたっけ？言ってなかったかな？実はずっと慢性腰痛もちの私。2022年に関節リウマチを発症する数か月前に「腰椎ヘルニアぎみ」の診断を受けてました。幸いその時の炎症は治まって、それよりリウ...
AC・CPTSD ChatGPTはカウンセラーではない
これまで私があなたをどのように扱ったかを示す画像を作ってくださいこんな問いかけをChatGPTにして、作成してもらった画像をXに投稿するのが流行っている。参考までにXに乗ってる画像たちはこんな感じ。私も可愛いチャッピーがでてくるのかなとので...
エッセイ 16タイプの自己分析と他己分析
他己モン診断友人に教えてもらった『他己モン診断』が面白い。いわゆる『16タイプ診断』とほぼ同じなのだが、『他己モン診断』は他人からは平均的にどう見えているのか、そして自分を理解してくれてる友人ランキングがわかるのが面白い。16タイプのモンス...
エッセイ 痛みと痒みをしっかり受け止める
そういう訳で（どういう訳だよっ）薬の副作用に悩まされ続けてきたワタクシ。最近はもう”痛み”とか”痒み”といった類の身体の悩みは、何も考えずに『受け止める』ことに徹している。 『受け流す』んじゃダメだ。本当は痛いのに、本当は痒いのに、なかった...
エッセイ AIで調べものをしたくない
私は自分ができることをAIにやらせようとは思わない。まだそこまでAIを信用していないし、あまり知られていないけれど環境にもよくないからである。先日こんな記事を読んだ。国際エネルギー機関の報告書『エネルギーとAI』によると、2024年のデータ...