AC・CPTSD しんどいしんどい
最近 自分の性格の作られ方についていろいろ考えすぎてて、忘れてた昔の嫌な思い出がどんどん思い出されてきて、そういうのを全部忘れようとツムツムとかロジックパズル必死にやってたら目を酷使して肩こりがすごい。頭も覚醒しちゃって寝つきが悪いからデエ...
AC・CPTSD 
AC・CPTSD ぐるぐる思考で自己免疫疾患になったのかもしれない？から治していきたい
先日カウンセリングに行ったときに、先生にHSPの話をした。私が「HSS型HSPはアクセルとブレーキを同時に踏んでいる感覚があるからものすごく疲れやすいんだそうです。まあ私はHSS型じゃない普通のHSPですけどね」などと言っていたら、先生が「...
エッセイ 言いたいことを何でも言うか言わないか
ここ数日、X（Twitter）をにぎわしていた4,180万Viewのこのツイート。私は「わかるわー」と思ったけど、リプライや引用を見ていたら「言いたいことは言う派」 vs「言いたいことを言えない派」で意見が分かれているようだ。言いたいことを...
AC・CPTSD 複雑性PTSDは根が深いようだ
3日前カウンセリングに行って、次に受ける心理療法について先生が教えてくださったときのこと。先生から「パニック障害で電車に乗れなかった患者さんが、EMDRを1回受けただけで電車に乗れるようになった」と教えてもらって、私が「すごいですね！電車に...
AC・CPTSD 8か月ぶりにカウンセリングに行ってきた
ここのところ管理人さんに怒られてパニックになったり、死体を隠す夢をまた見るようになって動揺したり、母の命日から筆舌に尽くし難い罪悪感で動けなくなったり、頓服三昧の日々を送っていた。そんな中、8か月ぶりにカウンセリングに行ってきた。いろいろな...
AC・CPTSD 夢見が悪い朝
今朝は寝起きが悪く起きる直前まで生々しい夢をみていたので、起きてしばらくしてもそれが夢なのか現実なのかよくわからなかった。 夢はこんな内容だ。 私は日常生活を楽しく送っているのだが、ふと思い出してしまうのだ。そういえば誰かの遺体を土に埋めた...
エッセイ サイレントマジョリティの消滅
いつもその場の空気を読んで誰も怒らせないように生きてきたので、自分としてはバランス感覚を持った『サイレントマジョリティ（積極的な発言をしない多数派）』のド真ん中にいるつもりだった。それが最近はなにやら様子がおかしい。『サイレントマジョリティ...
エッセイ 結局のところ頭の良さより顔の良さ
タワマン見てたら思い出しちゃったことがある。 昔、犬の散歩友達で駅近タワマンの一番いい部屋に住んでるキレイなお姉さんがいた。着てる服も雑誌に出てくるシロガネーゼみたいな感じだし、若くして高級タワマンに住むのはどんな素敵な職業の人なんだろうと...
思うこと つかれちゃった
つかれちゃったななんで生きてるんだろうこころを看取るまでは何があっても頑張るけどそのあとはどうしたらいいんだろう
AC・CPTSD これをPTSDと言うのかわからないが
昨日は久しぶりにPTSDらしきものを発症してしまった。 きっかけは本当に些細な事だった。私と夫で使った機械式駐車場の扉が開いたままになっていたらしく、管理人さんからインターホンモニタの電話がかかってきて私が注意されただけなのだが、ここの管理...